إن الولد ما قبل المدرسة النشط والحيوي الذي يتفادى النوم قد يحول وقت الذهاب إلى السرير لوقت بكاء أو قراءة كتاب ليؤجل وقت نومه ، لكن عليك أن تتشبثي بالوقت الذي تختارينه أنت واسمحي لولدك بالوقت الكافي فقط لإطفاء محركه .
لتتجنبي المشكلة
1 ـ شاركيه في حديث خاص وقت النوم : اجعلي شعور خاص بينك وبينه من خلال قراءة قصة أو قصيدة أو تلاوة قرأن ، وان يكون مشوقاً لطفلك .
2 ـ حددي قيلولة ولدك : لا تدعيه يأخذ قيلولة حتى هبوط الليل ثم تتوقعين منه أن يخلد للنوم ، أيقظيه عند الضرورة لتنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ .

حل المشكلة
1 ـ استعملي روتين وقت النوم بصرف النظر عن الوقت : حتى لو تأجل وقت النوم لسبب ما ، اعتمدي الطقوس التي يمارسها قبل النوم مثل ارتداء البيجاما و تنظيف الأسنان وشرب الماء ، فهذا الروتين يجعله متهيئ نفسيا للنوم .
2 ـ قدمي المكافآت عند التغلب على الوقت : بشري ولدك عند الاستيقاظ وقولي له ( لقد خلدت إلى النوم مبكراً بالأمس لذا سأقرأ لك قصة ) .
مالا يجب فعله
1 ـ لا تجعلي ولدك يتحكم في وقت نومه : تشبثي بوقت النوم الذي اخترته رغم مقاومة ولدك من خلال الحوار .
2 ـ لا تهدديه أو تصفعيه : لأن ذلك يسبب له الكوابيس والمخاوف .

أضف تعليق