آدابى که موجب صحت بدن مى شوند
۱- روزه گرفتن
۲ - خوددارى کردن از انداختن آب دهان در مسجد
۳ - خوردن آب به حال ایستاده در روز
۴ - کم خوردن
۵ - مسافرت کردن
۶ - جویدن طعام به طور کامل پیش از فرو دادن
۷ - دست کشیدن از خوردن در حالى که هنوز سیر نشده باشد
۸ - نخوردن طعام مگر وقتى که گرسنه باشد
۹ - دفع بول و غایط در وقت خواب
۱۰ - خوردن میوه در اوایل فصل آنها
۱۱ - به جا آوردن حج و عمره
۱۲ - خوردن بیست و یک دانه مویز سرخ هر صبح ناشتا
۱۳ - حفظ نمودن خود از سرما در فصل پاییز و حفظ نکردن از سردى هوا در بهار
۱۴ - خوردن آب باران
۱۵ - خوردن سه کف از آب گرم حمام
۱۶ - ریختن آب سرد به قدمها بعد از خارج شدن از حمام
۱۷ - شستشوى دست ها پیش از خوردن غذا
۱۸ - خواندن نماز شب
* - مکروهاتى که موجب بیمارى بدن مى شوند
۱ - ایستاده آب خوردن در شب
۲ - غم و غصه خوردن
۳ - پرخورى
۴ - شام نخوردن
۵ - آشامیدن آب در بین غذا خوردن
۶ - خوردن گوشت خام
۷ - نشستن زیاد در آفتاب
۸ - بالا رفتن از پله ها
۹ - آب خوردن زیاد
۱۰ - نشستن در جاى نمناک
۱۱ - خوردن چوبک
۱۲ - زیاد ماهى خوردن
۱۳ - مجامعت با زن سالخورده
برگفته از کتاب گنج های معنوی
بیتوته