با پیشرفت روز افزون علم و تکنولوژی خصوصا در دو دهه گذشته شاهد تغییرات چشم گیری در سبک زندگی و تغییر رفتار افراد اجتماع هستیم که تاثیرات زیادی در سلامتی گذاشته است.
این تغییرات از طرفی در کاهش فعالیت بدنی نقش زیادی داشته است و از طرفی و مهم تر از آن، تغذیه سالم و طبیعی افراد را تحت تاثیر قرار داده است.این شرائط هر چند باعث بالا رفتن رفاه عمومی و کمتر شدن فعالیت های طاقت فرسا شده است، اما باعث مشکلات جسمی نیز شده است.
چاقی بیش از حد یا به عبارت بهتر چاقی مضر، که خود مسبب بیماری های مختلف دیگری شده است، یکی از آفات پیش رو می باشد.البته به اعتقاد راسخی که در طب اسلامی وجود دارد، با تغییراتی هر چند ساده می توان این روند رو به نزول را به نفع سلامتی خود تغییر دهیم.دیدگاهی که طب اسلامی درباره چاقی و لاغری و به خصوص اصلاح تغذیه دارد از جمله این موارد است که می تواند بسیار چشم گیر و راهگشا باشد.
چگونگی اصلاح تغذیه خود بحث مفصل و مفیدی است که باید در فرصتی جداگانه به آن بپردازیم.
چاقی در طب اسلامی :
آن چه اکثر ما از چاقی در ذهن داریم به معنی زیاد بودن چربی در بدن می باشد که این فرایند با استفاده زیاد از چربی ها حاصل می شود.
این چاق بودن بیشتر خود را در ناحیه شکم و در صورت پیشرفته بودن در اطراف باسن و ماهیچه های کم تحرک بدن خود را نشان می دهد. چنین چاق بودنی مطلوب نیست و باعث کندی در حرکات و زمینه بیماری های مختلف می باشد.در طب اسلامی تعریفی که از چاقی داریم اصلا به معنی زیادی چربی بدن نیست بلکه چاقی به زیاد بودن گوشت بدن گفته می شود. تفاوت واضح این دو در زبان عامیانه این گونه گفته می شود که یک مرتبه فرد چربی زیادی دارد و یک مرتبه شخص بدن " پُر" ی دارد.
این گونه چاق بودن همان چیزی است که در هر صورتی مطلوب است.
در تجربیاتی که در طب اسلامی به دست آمده با استفاده از روش های کنترلی در تغذیه، که از جمله آن ها حذف ناهار یا استفاده از شحم گاو می باشد، این گونه تناسب بدن به طور واضحی به چشم می خورد به گونه ای که شخص وزن کم می کند یا در مواردی وزنش ثابت می ماند ولی تناسب بدن او به هم نمی خورد و از "پر" بودن بدنش نیز کاسته نمی شود و در عین حال شکم برجسته ای ندارد!
این رشد گوشت در بدن با وجود این مزایا در تناسب اندام، باعث بیشتر شدن سلامتی بدن نیز می شود تا جایی که از دست دادن این حالت برای سلامتی نقص به شمار آمده و تداوم این حالت ضامن سلامتی می باشد.
از جمله مواردی که باعث این گونه چاقی می شود عبارتند از :
۱ – چیزهایی که خورده نمی شوند و باعث چاق شدن (رویاندن گوشت بر بدن) می شوند
الف – استفاده از بوی خوش
ب – پوشیدن لباس نرم خصوصا لباس کتان
ج – استفاده از نوره (نوره اصل)
د – حمام با شکم نسبتا پر (مثلا یک ساعت بعد از غذا)، یک روز درمیان
ه – نپوشیدن خود در برابر باد بهاری
و – به پشت خوابیدن بعد از غذا و قرار دادن پای راست روی پای چپ
هر کدام از این موارد توصیه شده، قبلا توضیح داده شده اند که می توانید از این آدرس آن مطالب را بررسی کنید. در فرصت های بعدی با تفصیل و دقت بیشتری نیز بررسی خواهند شد.
۲ – چیزهای خوراکی که باعث چاق شدن (رویاندن گوشت بر بدن) می شوند
الف – خوردن گوشت
ب – خوردن شیر
ج – غذای شیر و گوشت
د – استفاده از سویق خصوصا به طور مرتب و روزانه
این موارد نیز قبلا بیان شدند و بار دیگر به طور مفصل خواهد آمد.
درمان ضعف بدن مشترکات زیادی با این مطلب دارد که آن نیز مطلب جداگانه ای است که باید بیان شود.
منبع : پایگاه جامع طب اسلامی
